Bu yiyecekler sağlığa olan birçok faydasının yanı sıra sperm sayısını arttırmada büyük rol oynuyor.
1|5 Sarımsak
Sarımsağın içerisinde bulunan allicin maddesiyle kanın cinsel organlara akışını hızlandırdığı ve sperm sayısını arttırdığı biliniyor.
2|5 Yemiş
Kiraz, yaban mersini, çilek gibi antioksidan içeren yemişler kan dolaşımını arttırmasıyla sperm sayısını iyi yönde etkiler.
3|5 Bitter Çikolata
Sperm sayısında önemli rol oynayan enzimlerden içeren bitter çikolatayı rahatlıkla tüketebilirsiniz.
4|5 Ceviz
Omega 3 kaynağı olmasıyla bilinen ceviz aynı zamanda sperm sayısını arttırmada da etkilidir.
5|5 Muz
Muz, içeriğindeki enzimle güçlü bir sperm arttırıcı meyvedir.